Consulter un psychothérapeute, que vous soyez un jeune adulte, un adulte actif, un senior ou un couple, vous permettra d’identifier la ou les causes de votre mal-être, de vous donner les moyens de traverser les épreuves et de retrouver un équilibre.
Thérapie individuelle
Les raisons qui poussent à commencer une psychothérapie sont souvent:
- pour mieux se connaître, comprendre son fonctionnement et développer son potentiel,
- parce qu’on traverse une épreuve dans la souffrance : séparation, deuil, difficulté professionnelle ou relationnelle, déménagement, expatriation, parentalité complexe, décision de vie à prendre, etc…
- Ou cela peut être également parce qu’on ressent un mal-être, sans raison définie, parfois même avec le sentiment paradoxal d’avoir tout pour être heureux.
Thérapie de couple
Il est aussi possible de commencer un travail de psychothérapie en couple, parce que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, parce que l’on a l’impression de ne plus regarder dans le même sens, parce que l’on se dispute beaucoup, parce que l’on souhaite se séparer, parce que l’arrivée d’un enfant a bousculé l’équilibre, parce que l’on n’a pas les même désirs sexuels, parce que l’on ne sait plus s’écouter … Et pourtant, malgré ces épreuves, on a envie d’avancer, de se sentir plus léger, de trouver des solutions.